Enigma 2 - Mente sã em corpo são

A atividade física proporciona a libertação das hormonas da felicidade e ajuda a previnir a saúde mental.

Principais Benefícios Mentais

• Neurotransmissores do Bem-Estar: O exercício estimula a libertação de endorfinas, dopamina, serotonina e noradrenalina, que ajudam a estabilizar o humor e a energia.